Herzsport beim TuS Hilgert

Aktive Vorsorge nach Herzinfarkt, Bypass-OP und anderen Herz-Operationen

Warum Herzsportgruppe?

  • Damit so etwas nicht noch einmal passiert
  • Um die eigene Kondition zu verbessern
  • Um Freude an körperlicher Fitness zu finden
  • Um mit einer Gruppe zu trainieren, die begreift, wie es einem geht
  • Um speziell diejenigen Übungen durchzuführen, die dem Herzen wirklich helfen und nicht schaden

Das Ziel

  • Ein stärkeres Herz durch verbesserte körperliche Fitness
  • Dadurch mehr Lebenssqualität erleben

Das Training

  • Gymnastik, Dehnübungen, Stretching, Bodenübungen
  • Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
  • Aufbau und Stärkung der Muskulatur
  • Abschließendes Ballspiel (z.B. Prellball), alternativ Entspannung
  • Alles je nach individueller körperlicher Belastbarkeit

Zur Sicherheit sind dabei:

  • Ein Arzt / eine Ärztin
  • Ein spezieller Notfallkoffer, ein Defibrillator

Anerkannt und zertifiziert

  • von allen Krankenkassen
  • vom Landesverband für Prävention und Reha von Herz-Kreislauferkrankungen
  • Unsere Übungsleiter/innen verfügen über ein spezielles Zertifikat für den Herzsport
  • Unterstützung möglich durch die eigene Krankenkasse bis 3 Jahre

Die Herzgruppe des TuS Hilgert ist vom zuständigen Landesverband für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen Rheinland-Pfalz e.V. zertifiziert.

Trainingszeiten

Herzsport

Gruppe 1
Zeit: Freitag ab 18.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Goetheschule in Höhr-Grenzhausen
Übungsleiterin: Stephanie Meurer

Gruppe 2
Zeit: Freitag ab 19.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Goetheschule in Höhr-Grenzhausen
Übungsleiter: Dieter Müller

Gruppe 3
zur Zeit inaktiv

Kontakt (vor Erstbeginn nötig):
Abteilungsleiterin Stephanie Meurer:
Nr. folgt
Alternativ für Informationen:
Hanni Klein: Tel.: 02624 / 3351

Einladung zur Jahreshauptversammlung 2024

Der Vorstand des TuS Hilgert e.V. lädt alle Mitglieder ab dem 16. Lebensjahrherzlich zu der am Freitag, 22. März 2024, um 19:30 Uhr in der Pfeifenbäckerhalle – Großer Mehrzweckraum - stattfindenden Mitgliederversammlung ein. Tagesordnung: Eröffnung der Versammlung,...

Herzsportabteilung – Veränderungen

Wenn man schon über 16 Jahre eine Abteilung geführt hat, ist das erstens eine tolle Leistung und zweitens eine Fachkompetenz, die schwer zu ersetzen ist. Genau das ist nun in der Herzsportabteilung des TuS Hilgert passiert. Abteilungsleiter M. Schulte kündigte seinen...

Herzsportabteilung des TuS Hilgert stellt Weichen für die Zukunft

Prüfungsabend in Höhr-Grenzhausen Der Landesverband für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen / Rheinland Pfalz e.V., konnte nach einem erfolgreichen Prüfungsabend, am vorletzten Freitag in Höhr-Grenzhausen, eine neue DOSB lizensierte...

„Von wegen Rentnerturnen“ – am 6. Januar geht es wieder los

Nachdem nun langsam unser Tannenbaum zu rieseln anfängt und auch alle Trümmer vom Sylvesterfeuerwerk beseitigt sind, ist es wieder an der Zeit den Sportdress in Form zu bringen und die Turnschuhe aus dem Schrank zu holen! Richtig, die Zeit des Müßigganges ist endlich...

Sport im Seniorenalter? Aber klar! Wir bleiben fit!

Möchten Sie im fortgeschrittenen Alter beweglich und fit bleiben? Bestimmt! Das ist das Ziel unserer Sportangebote "Seniorenturnen" und "Funktionsgymnastik". Keine Sorge, bei uns muss man weder Spagate oder Saltos machen, noch am Stufenbarren schwingen. Alle...

Herzsportgruppe legt wieder los

Seit Freitag, den 7.Januar 2022, bietet die Herzsportgruppe des TuS Hilgert wieder Übungsstunden an, wie gewohnt ab 18.00 Uhr in der Goethe-Halle.Die geltenden Corona-Regeln gilt es wieder einzuhalten. 3 x geimpfte Teilnehmer können ohne Test teilnehmen. Alle zweifach...

Schöne Bescherung für Herzsportler/innen – Übungen per E-Mail

Der zweite Komplettlockdown im Hallensport seit Ende Oktober nimmt vielen Herzpatienten, der Herzsportgruppe des TuS Hilgert, nicht nur den wöchentlichen Kontakt und die Kommunikation zu den gewohnten Übungsteilnehmern, nein, es fehlt auch an der dringend notwendigen...

Herzsport – Mittwochgruppe erfolgreich gestartet

Die dritte Gruppe der Herzsportabteilung hat am Mittwochnachmittag ihre ersten Übungsstunden in der Hilgerter - Pfeifenbäckerhalle absolviert. Sieben Teilnehmer fanden sich um 14.15 Uhr in der Halle ein, um mit Übungsleiterin Ellen, mit abstandskonform aufgestellten...

Herzsportgruppe erweitert wöchentliches Training für dritte Gruppe

Ab Mittwoch dem 30.September 2020 erweitert die Herzsportgruppe des TuS Hilgert ihr wöchentliches Übungsangebot im Coronarsport um einen zusätzlichen und fortlaufenden Mittwochtermin. Die Gruppe 3 wird jeden Mittwoch ab 14.15 Uhr in Hilgert (Pfeifenbäckerhalle) von...

Herzsportgruppe seit 26. Juni wieder aktiv – Eine neue Übungsleiterin an Bord

Es hat sich wieder einmal einiges getan, bei der Herzsportgruppe des TuS Hilgert. Trotz ernst zu nehmenden und steigenden Coronazahlen haben die Herzsportler ihren Übungsbetrieb seit dem 26.Juni wieder aufgenommen. Mit strengen Abstands und Hygieneregeln, der...

Verstärkung im Betreuungsteam

Wir freuen uns, dass wir im Herzsport unser ärztliches Betreuungsteam (Frau Frank, Herr Dr. N. Hoffmann, Herr Dr. Hardewig und Frau Dr. Wetzel-Schneider) mit dem 1. November 2019 verstärken konnten um Herrn Dr. Jacob, Frau Maurer und Frau Dr. Stelzig.

Übungsleiterin und gleichzeitig Abteilungsleiterin Stephanie Meurer (links), ehemaliger Leiter Michael Schulte (Mitte), Übungsleiter: Dieter Müller (rechts)

Impressionen