Herzsport beim TuS Hilgert

Aktive Vorsorge nach Herzinfarkt, Bypass-OP und anderen Herz-Operationen

Warum Herzsportgruppe?

  • Damit so etwas nicht noch einmal passiert
  • Um die eigene Kondition zu verbessern
  • Um Freude an körperlicher Fitness zu finden
  • Um mit einer Gruppe zu trainieren, die begreift, wie es einem geht
  • Um speziell diejenigen Übungen durchzuführen, die dem Herzen wirklich helfen und nicht schaden

Das Ziel

  • Ein stärkeres Herz durch verbesserte körperliche Fitness
  • Dadurch mehr Lebenssqualität erleben

Das Training

  • Gymnastik, Dehnübungen, Stretching, Bodenübungen
  • Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
  • Aufbau und Stärkung der Muskulatur
  • Abschließendes Ballspiel (z.B. Prellball), alternativ Entspannung
  • Alles je nach individueller körperlicher Belastbarkeit

Zur Sicherheit sind dabei:

  • Ein Arzt / eine Ärztin
  • Ein spezieller Notfallkoffer, ein Defibrillator

Die unterstützenden Ärzte 

  • Dr. Hoffmann
  • Dr. Hardewig
  • Fr. Dr. Wetzel-Schneider
  • Fr. Dr Frank
  • Fr. Dr. Binnemann
  • Fr. Dr. Thieltges
  • Fr. Dr. Forster
  • Fr. Dr. Maurer 

Anerkannt und zertifiziert

  • von allen Krankenkassen
  • vom Landesverband für Prävention und Reha von Herz-Kreislauferkrankungen
  • Unsere Übungsleiter/innen verfügen über ein spezielles Zertifikat für den Herzsport
  • Unterstützung möglich durch die eigene Krankenkasse bis 3 Jahre

Die Herzgruppe des TuS Hilgert ist vom zuständigen Landesverband für Prävention und Rehabilitation von Herz-Kreislauferkrankungen Rheinland-Pfalz e.V. zertifiziert.

Trainingszeiten

Herzsport

Gruppe 1
Zeit: Freitag ab 18.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Goetheschule in Höhr-Grenzhausen
Übungsleiterin: Stephanie Meurer (Vertretung Dieter Müller)

Gruppe 2
Zeit: Freitag ab 19.00 Uhr
Ort: Turnhalle der Goetheschule in Höhr-Grenzhausen
Übungsleiterin: Gabi Fabian (Vertretung Dieter Müller)

Gruppe 3
zur Zeit inaktiv

Kontakt (vor Erstbeginn nötig):
Abteilungsleiterin Stephanie Meurer:
0162 / 3490070
Alternativ für Informationen:
Hanni Klein: Tel.: 02624 / 3351

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Übungsleiterin Gabi Fabian (links), Übungsleiter Dieter Müller (Mitte), Übungsleiterin und Abteilungsleiterin Stephanie Meurer (rechts)

Impressionen